Olahraga Cheerleader Pada Anak

Olahraga Cheerleader Pada Anak - sering dianggap sebagai olahraga hanya untuk sekolah tinggi dan atlet perguruan tinggi.
Namun, hal ini menjadi lebih populer di kalangan atlet muda juga.Cheerleading memiliki banyak jenis yang sama dari cedera terlihat dalam olahraga melompat lainnya. Namun, risiko cedera dapat dikurangi. Bagaimana mencegah cedera cheerleading. Juga termasuk gambaran dari cedera cheerleading pada umumnya. 

pencegahan cedera dan kiat keselamatan

• Peralatan. Telah direkomendasikan menggunakan matras yang lembut, bahkan permukaan ketika belajar keterampilan baru serta selama berkompetisi.
• Pusat. Atlet harus mempertahankan tingkat kebugaran yang baik selama musim dan akhir musim perlombaan. pelatihan pra-musim harus memberikan waktu untuk pengkondisian umum dan penyejuk olahraga yang lebih spesifik. Juga penting dengan pemanasan yang tepat dan pendinginan setelah latihan.
• Pelatih. Hal ini penting bagi pemain yaitu pelatih harus berpengalaman dan terbiasa dengan aturan. Cheerleaders cenderung terluka jika pelatih mereka telah menyelesaikan kelas pembinaan seperti dari Course AACCA Keselamatan; memiliki lebih dari 1 tahun pengalaman pembinaan; dan memiliki gelar sarjana. Semua pelatih harus akrab dengan Federasi Nasional pedoman Sekolah Tinggi, yang meliputi pembatasan lemparan keranjang, ketinggian piramida, dan memutar / stunts membalik.
• Spotters. Semua pemandu sorak harus dilatih untuk spot benar. Pengadu membantu atau menangkap orang dati atas dalam aksi pasangan atau piramida. pengawasan dan bercak yang tepat harus tersedia setiap saat.
• Rencana Darurat. Tim harus mengembangkan dan berlatih rencana darurat sehingga anggota tim tahu peran mereka dalam situasi darurat. Rencananya akan mencakup pertolongan pertama dan instruksi kontak darurat. Semua anggota tim harus menerima salinan tertulis setiap musim. Orang tua juga harus akrab dengan rencana dan meninjau dengan anak-anak mereka.

 cedera umum - keseleo pergelangan kaki - keseleo pergelangan kaki adalah cedera pemandu sorak yang paling umum dan biasanya terjadi ketika tanah cheerleader di luar kaki, memutar pergelangan kaki ke dalam. Cedera tulang lebih umum daripada cedera ligamen, terutama pada atlet muda.Perawatan dimulai dengan istirahat, kompresi, dan elevasi (RICE). Atlet harus ke dokter sesegera mungkin jika mereka tidak dapat berjalan akibat di pergelangan kaki terluka atau sakit parah, terutama di bagian tulang kaki atau pergelangan kaki. sinar-X sering dibutuhkan.